【禪修問答-2】 ■ 主答/悟覺妙天禪師
Q:請問「靜心」有什麼秘訣?我的心一直都靜不下來。
A:禪定的秘訣「身靜而後心靜,心靜而後心定,
心定而後天下太平」。 大家可以按照這個方法來
練習。 一定要讓自己的身體先靜下來,心才會靜
下來。
身定下來以後, 就不要再動了,這樣心才能夠定
下來。等到心定下來以後,才會發現 意念靜止、
天下太平, 此時的意念是靜止的、和諧的、平衡
的、統一的。 這是入定的秘訣,要照這個方法去
做,但不要用「想」的。
本文摘自禪天下電子報 http://www.zencosmos.com.tw/epaper/index.php?id=310
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