【悟覺妙天禪師開示集】氣與生命力

【悟覺妙天禪師開示集】氣與生命力

                ■文/ 悟覺妙天禪師

氣在體內的活動，就是生理的生命力，

等到大家能夠把氣練好，又能夠善用，

慢慢的你就會接到體外大自然的靈氣，

甚至靈電，靈光，這些是用來供養我們

本來的「心靈的我」，你也可以應用這

種大自然生命力的氣，和體內生命力的

氣會合，讓能量更大更強，不過這只是

氣所產生的基本變化。

其實練氣可以用很多種姿勢來練習，像

雙腿盤坐呈禪定的姿勢，或是立姿，另

外還可以學動物，像烏龜或白鶴等特別

的呼吸法，甚至是植物像神木，其特別

呼吸法，讓它能夠活上幾千年，學了這

些呼吸法就可以得到生命力。

當本身有限生命力，再和外面無限量的

生命力兩者會合，壽命又更加延長，常

常將取之於外的生命力，用之於內，內

外應用自如時，氣就成為你的生命，壽

命就會操縱在自己手裡，並讓我們的內

臟完全改觀。

到那個時候，只要吸收一點點的能量，

就可以發揮很大的功用，以上只是禪修

的基本利益，就是讓身體健康。其他沒

有禪修經驗的人，每天吃很多東西來補

充身體所需，但產生的能量反而少，濁

氣比靈氣，能量還多很多，如果這些吃

下來的濁氣，汙濁的東西，不能夠完全

排到體外的話，會變成病源，所以來學

習我們印心佛法的同修，就能用名色輪

呼吸將這些汙濁排放到體外，這是天大

的福報。

本文摘自「禪與禪的生命力」一書。