Q：禪定要如何才能”定”，如何能讓自己放空

，有時注意力集中在法眼或智慧眼， 但一陣子

又會飄移至它處...

                        

                       悟覺妙天禪師主答


A:禪定的秘訣是「身靜而後心靜，心靜而後心

定，心定而後天下太平。」身體要先靜下來，

心才會靜下來，心靜下來後，才能入於定，心

定下來後，才會發現意念是靜止的，這時就入

於空，所以，空不是刻意去放空的，而是意念

到達一種和諧、平衡、靜止、統一的狀態，這

不是用想的，您可以依照這種方法來練習。

 

原文: 妙問妙答-禪修問與答

 

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