如何做到心靜

Q.為什麼我做人處事已儘量保持隨緣自在,可是心還是

   亂糟糟的,總是靜不下來?


                             

                              講述/悟覺妙天禪師

A.既然心靜不下來,就不是真正的自由自在;要從「靜

 心」入門,才能體會該如何求得真正的自由與自在。心

靜不下來的原因, 是因為我們還有很多罣礙、很多麻煩

的事情沒有處理好, 所以要趕緊把這些事情完成,讓心

中沒有罣礙,就可以靜下來。 心靜了才能夠定,才能夠

真正的自由自在。

 

如果心很亂,就要先找出亂的原因在哪裡,找不到原因

就沒有辦法平定混亂的心。一般人的心之所以會亂,都

是因為現實生活中的一些困擾,所以必須要去解決它,

只要處理完畢,心自然就會平安,就不會亂。我們隨時

都要有清淨的心,有了清淨的心,就可以放下一切感情

、情緒,甚至慾望。像七情六慾這些習慣就是外緣,因

為外緣「緣起性空、緣起緣滅」,法相種種到最後都是

空的。

 

雖然到頭來都是空,那我們來到娑婆世界,也要好好地

過得非常愉快。就像到國外觀光一樣,要很快樂地出發

,也要很快樂地回來,是一樣的道理。如果你所說的心

亂,不是因為現實生活的困擾,而是在打坐時會有妄念

,那麼不妨把這個妄念的心轉為向佛的心,與佛相應,

就可以定下心來,安心,而且可以入定。

 

所謂「定、靜、安、慮、得」就是禪,打坐應該要從「

入靜」開始,再到最「至靜」,這一刻是最清淨的,也

就是達到忘我的境界,已經忘記自己在這裡打坐,已經

是身空,心空,這個時候就進入了虛空法界。

 

我們平時心要能定下來、靜下來,漸漸能「無所求」,

達到忘我的境界,再實實在在地去見證,然後才會有所

「得」。這個「得」是「智慧的增長」,得了「智慧」

以後,我們的人生必定很踏實,家庭很圓滿,事業很如

意。

 

資料來源: 禪天下 109期 P.55 (2014.04)

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